Сон очень важен и полезен, соглашусь с этим.
Еще в прошлом году я мог похвастать тем, что сплю очень хорошо, хоть и мало - ни разу не просыпался среди ночи. Ну может раза три в жизни, сильно писать хотел. Последний же месяц творится ад - когда бы я ни лег, я просыпаюсь каждый час или того хуже. Начиная с пяти утра подскакиваю каждые двадцать минут. Ясное дело - не высыпаюсь и все тут. Чувствую себя плохо утром, а это не только неприятно, но еще и непривычно!
В связи с этим обращаюсь с вопросом - что посоветуйте что-нибудь для крепкого сна. Но так чтобы не совсем - я и без веществ всяких просыпаю будильник систематически. Может мне зарядку делать какую или наоборот не делать...