четверг, 26 июня 2014
05:47

Страхи-трахи

smartmagpie
Жили-были дед да баба. И жили они долго и счастливо.
Периодически по работе мне приходится делать всякие презентации. И сегодня этот день. Так, ерунда, повторение всякого, чтобы не забыли. Но опять начинается этот мандраж! Я не понимаю причины своего страха выступлений - я общительный человек, люблю поговорить. Тем более это коллеги, каждого из них я хорошо знаю, да и тема выступления простецкая.
Но стоит выйти, слова путаются, глаза слезятся, я начинаю заикаться и кружится голова. Один раз я чуть не упал.
Странно это все.
Как вы справляетесь со страхом публичных выступлений?

@темы: работа, лучшая на свете

URL
Комментарии
26.06.2014 в 05:54

Sugizo Edogava
Алкоголик по случаю, морпех по ошибке
smartmagpie, попробуй коньячку бахнуть. )) Грамм 100
URL
26.06.2014 в 06:38

SEMMY_bird
Всё может быть ещё хуже.
никак!
живи с этим!
избегай выступлений!
URL
26.06.2014 в 06:41

smartmagpie
Жили-были дед да баба. И жили они долго и счастливо.
Sugizo Edogava, SEMMY_bird, так и сделаю, приму коньяк и никуда не пойду, спасибо )
URL
26.06.2014 в 07:55

Шаман Синусоидная Рука
gröf gröf kirkjagarðr sorðinn
Неделя уличного музицирования убивает этот страх на корню)))
URL
26.06.2014 в 08:36

smartmagpie
Жили-были дед да баба. И жили они долго и счастливо.
Шаман Синусоидная Рука, ну да, так же можно чаще выступать! Да еще я не могу музицировать. Неделю меня ни одна улица не выдержит )
URL
26.06.2014 в 08:51

Шаман Синусоидная Рука
gröf gröf kirkjagarðr sorðinn
ну да, так же можно чаще выступать!
Ну тут просто выбора не остаётся уже - либо ты забиваешь на свой страх и занимаешься делом (и получаешь удовольствие, эпатируя публику), либо ты всё бросаешь и идёшь домой без денег)))
URL
26.06.2014 в 10:36

Sugizo Edogava
Алкоголик по случаю, морпех по ошибке
так и сделаю, приму коньяк и никуда не пойду, спасибо ) :lol::lol::lol:
Это гениально!)))
URL
26.06.2014 в 10:56

nekrokot
Никак, краснею, заикаюсь, молчу.
URL
26.06.2014 в 11:51

Навья.
Ты видишь - я болею?
хладнокровие и высокомерие! арррр!
URL
26.06.2014 в 12:04

Шаман Синусоидная Рука
gröf gröf kirkjagarðr sorðinn
хладномерие и высококровие!
URL
26.06.2014 в 12:04

Шаман Синусоидная Рука
gröf gröf kirkjagarðr sorðinn
слабоумие и слабоумие!
URL
26.06.2014 в 13:12

smartmagpie
Жили-были дед да баба. И жили они долго и счастливо.
Навья., хах ) я все сделал наоборот

Да, все закончилось.
Справился я шикарно, считаю, удалось несколько раз рассмешить народ. Дрессированной лошадью и еще чем-то.
В начале все было хорошо, потом перед глазами поплыло, я посмотрел на девочек из моего отдела, лучше, посмотрел на дальние ряды, улыбнулся, развел руками и все прошло. Дальше все было шикарно. На вопросы тоже ответил как молодец. Думаю, в следующий раз будет еще проще.

Всем спасибо, что поддержали!
URL
26.06.2014 в 14:27

Шаман Синусоидная Рука
gröf gröf kirkjagarðr sorðinn
ура! Деня социализировалчся, социализировался и высоциализировался!
URL
26.06.2014 в 20:05

Заедает
Никак не справляюсь :С
URL
26.06.2014 в 20:31

smartmagpie
Жили-были дед да баба. И жили они долго и счастливо.
Шаман Синусоидная Рука,отличнооооееееее!
Заедает, фигово ( е
URL
27.06.2014 в 04:53

Sugizo Edogava
Алкоголик по случаю, морпех по ошибке
smartmagpie, вообще интересная штука - чем больше волнуешься перед выступлением, тем лучше все проходит. По КВНу знаю. Если спокоен как танк, значит точно просрешь все.) А вот если внутри трясучка, да еще накануне пару снов увидишь, о том как все фигово - точно все зайдет на ура!)
Так что волнение ДО - эт даже полезно) Самодисциплинирует. Главное, чтобы ВО ВРЕМЯ себя в руки взять)
URL
27.06.2014 в 09:35

DoubleConstante
Не надо алкоголя/успокоительных, это да, помогает, но мозг хуже работает. Хорошо заваренный чай с бергамотом, а на выступлении представить, что в аудитории никого нет. Или представить, что эти люди не способны каким-либо образом задеть тебя, взять под контроль эмоции.
И, кстати, лучше уж смотреть в одну точку и связно всё рассказать, чем постоянно «перебегающий» с одного на другого взгляд, это, по личному опыту, только сбивает да прибавляет паники.
URL
27.06.2014 в 10:32

smartmagpie
Жили-были дед да баба. И жили они долго и счастливо.
Sugizo Edogava, не думаю, что все это так работает )
DoubleConstante, я меньше всего волновался когда на слайды оборачивался, что логично. Будь моя воля, я бы вообще спиной к залу рассказывал )
URL
27.06.2014 в 13:36

DoubleConstante
smartmagpie, ..Представь, что ты спиной стоишь к ним и рассказываешь анекдоты?)
URL
27.06.2014 в 16:32

smartmagpie
Жили-были дед да баба. И жили они долго и счастливо.
DoubleConstante, да, весьма привлекательный вариант!
URL
30.06.2014 в 09:33

Sugizo Edogava
Алкоголик по случаю, морпех по ошибке
smartmagpie, Это, скорее, из разряда примет)
URL